Konspekt jednostki treningowej do wykonania w domu (do pobrania poniżej pliki pdf)

Trening Indywidualny – Poniedziałek

Trening Indywidualny – Wtorek

Trening Indywidualny – Środa

Trening Indywidualny – Czwartek

Trening Indywidualny – Piątek

Trening Indywidualny – Sobota

FILMIK NR 1

FILMIK NR 2

FILMIK NR 3

FILMIK NR 4

FILMIK NR 5

FILMIK NR 6

FILMIK NR 7

FILMIK NR 8

FILMIK NR 9

FILMIK NR 10

FILMIK NR 11

FILMIK NR 12

FILMIK NR 13

FILMIK NR 14

FILMIK NR 15

FILMIK NR 16

FILMIK NR 17

FILMIK NR 18

FILMIK NR 19

FILMIK NR 20

FILMIK NR 21

FILMIK NR 22

FILMIK NR 23

FILMIK NR 24

FILMIK NR 25

FILMIK NR 26

FILMIK NR 27

FILMIK NR 28

FILMIK NR 29

FILMIK NR 30